Memasukkan waktu santai yang terjadwal dalam hari memperjelas batas antara tugas dan rekreasi. Pilih beberapa interval kecil seperti waktu membaca, membuat kopi, atau berbincang ringan dengan keluarga. Buat ritual santai yang mudah…
Kategori: Waktu Santai Terjadwal
Menjadwalkan momen santai membantu memastikan waktu untuk hobi dan relaksasi tanpa merasa bersalah. Rangkaian singkat ini dapat berupa aktivitas kreatif, berkumpul singkat, atau rutinitas malam yang menenangkan.